練習内容基本空手の基本を練習します．例：正拳突き，回し蹴り 詳しく→古流剛柔流空手 練習法 基本 移動基本を動きながら練習したり，組手に使う動き方を練習します．例：三戦立ち移動，ワンツー 詳しく→古流剛柔流空手 練習法 移動 型様々な攻防が組み込まれた型を練習します．例：剛の型三戦，柔の型転掌 詳しく→古流剛柔流空手 練習法 型 約束組手約束組手はあらかじめ決められた攻防をする練習です．例：回し蹴りをかわしてワンツー 自由組手自由組手はいわゆるスパーリングです．一対一で自由に攻防します．空手と言えば毎日殴りあってるイメージがあるかもしれませんが,ケガを防止するために，毎回はしません. 古流剛柔流空手道大会 古流剛柔流空手道大会２(女子) 古流剛柔流空手道大会３ 古流剛柔流空手道大会４ ミット打ち，筋トレキックミット・パンチミットなどで蹴り突きの練習をします． |
